为普及大学生心理健康知识，提高大学生的心理健康水平与综合素质，让同学们充分地爱护自我，悦纳自我，3868la银河总站于2024年5月23日开展了主题为“悦纳自我，青春同行”的团课活动。

团课开始，全体学生共唱团歌。随后，主持人通过PPT、图片、视频、问答和情景模拟等多种方式强调了心理健康的重要性，主持人图文并茂地给同学们讲解心理健康的一些基本理论知识并演示了心理调节的基本技能，提高了同学们的心理素质。紧接着同学们对如何处理学业、就业、人际、恋爱等方面的压力展开讨论，互相交流学习了面对不同压力的应对调整方法，团课最后主持人发表演讲，引导同学们正确认识、接纳、关爱和发展自我。

本次团课开展，提高了我院学生的心理健康素质，使同学们更好地接纳自我、释放自我，积极主动适应大学生活，树立远大的目标。（文/图 徐静娴）